数据来源：《国民健康“十五五”规划》 制图：张丹峰 近日，国务院印发《国民健康“十五五”规划》（以下简称《规划》）。如何全面提高国民健康水平、夯实中国式现代化的健康根基？国家卫生健康委有关负责同志就《规划》回答了记者提问。 问：《规划》出台的背景是什么？ 答：当前，我国人口发展呈现老龄化、少子化、区域增减分化等趋势，疾病谱发生深刻转变，群众对全人群全方位全周期健康服务的需求日益增长。科技创新、数字健康等新动能加速涌现，对卫生健康工作提出了更高要求。《规划》锚定2035年建成健康中国目标，谋划未来5年实施健康优先发展战略、加快建设健康中国的阶段性安排，明确

“管住嘴”就能瘦？这话对年轻人或许管点用，但对老年人，可能适得其反。常听到老人抱怨：“我吃得比年轻时还少，怎么肚子越来越大？” 老年体重管理，从来不是“少吃”两个字能概括的，它更像一场精细的“平衡术”：既要控热量，又要保营养；既要稳体重，又要护脏器。2025年7月，国家卫健委发布《高龄老年人体质指数适宜范围与体重管理标准》，明确了高龄老年人的体重管理规范。 在此背景下，如何帮助老年人走出体重管理误区、科学“管重”？ 7月15日，华商报大风新闻记者采访了由西安交大二附院全科医学科主任赵晓静、副主任... [3754 chars]

前两天听了个事儿，心里一直放不下，一个47岁的大哥，戒烟半年，人看着白白胖胖的，突然心梗进抢救室了。 家里人又急又伤心，说早知道戒烟还出这事儿，当初就不该让他戒。 戒烟还有错了？ 为什么戒烟半年还出事？ 不是戒烟害人，是他血管里多年的瘀血和痰浊，一直没清理干净。 痰浊是血液里堆积的多余脂肪和代谢废物，瘀血是血流不畅形成的黏稠淤堵物。 吸烟的时候，这些东西被压住了，戒烟后肺气通畅，但肝气一下子跟不上了，肝气往上冲的时候，带着瘀血痰浊一起冲击心脉，就出现了胸痛胸闷。 清晨尤其危险，早上阳气刚升，血管... [915 chars]

让我们先来看一张图： 图中是两位真实病例的腹部平扫CT对比：A是一位51岁男性，B 是一位53岁男性。两人年龄相仿，体型也差不多（BMI都在30左右，属于肥胖），甚至还都吸烟。 A在随访13年后，依然健在；B在随访第9年，不幸去世。 两张图最大的区别是肌肉中的脂肪。图中红色代表健康、致密的肌肉，黄色代表被脂肪“浸润”、悄悄“瓦解”的肌肉。A的肌肉绝大部分都是健康的红色，而B肌肉中脂肪太多了。 人到中年之后，很多人体重看似没怎么变，其实体内的肌肉正在悄悄变成“雪花牛排”——这就是医学上说的脂肪浸润... [1656 chars]

长期缺乏维生素D，会导致钙、磷等矿物质吸收障碍，影响骨骼的正常生长和代谢，增加患骨质疏松的风险。特别是老年人、绝经后的女性，骨骼较脆弱，过度防晒更容易引发骨质疏松等问题。 首都医科大学附属北京佑安医院皮肤科主治医师崔文颖补充说，适当晒太阳不仅能预防骨质疏松，还对睡眠、心血管等系统具有调节和保护作用。 科普时间： 科学防晒要掌握 “ABC”原则 首都医科大学附属北京佑安医院皮肤科主任医师刘翠娥提出科学防晒要掌握的“ABC”原则： ■ A——Avoid原则，即规避性防晒。 2002年，世界卫生组织提... [1122 chars]

脑血管网络如同大脑的“生命线”，其高度分支的结构精准支撑着大脑繁重的生理代谢需求。在大脑发育的早期阶段，这套网络并非一步到位，而是要经历一场大刀阔斧的“塑形”— 通过广泛的血管修剪剔除冗余，将最初错综复杂的血管网络重塑为高效精简的成熟结构。在这一过程中，常驻于脑实质的小胶质细胞因其迁移与吞噬能力，一直被视为神经环路重塑的“清道夫”。然而，尽管它们与脑血管在解剖学上紧密毗邻，但关于小胶质细胞是否以及如何辅助脑血管修剪，长期以来仍是悬而未决的科学谜题。 2026年7月16日，中国科学院动物研究所焦建... [1159 chars]

背景 尽管非结核分枝杆菌肺病在全球的发病率日益上升，但其与癌症发病风险之间的关联仍不明确。本研究旨在确定患有非结核分枝杆菌肺病的患者是否比普通人群有更高的患癌风险。 方法 在这项基于韩国国家健康保险服务-国家健康信息数据库的全国性回顾性队列研究中，我们找到了2010年至2020年间新诊断出的21,879名非结核分枝杆菌肺病患者，并纳入了218,790名在年龄和性别上与之匹配的对照组患者。通过竞争风险分析，以全因死亡作为竞争事件，分析了各类癌症的累积发病率；同时，利用Cox比例风险模型，并结合人口... [420 chars]

这项由俄勒冈健康与科学大学的研究人员领导的研究，今天发表在 《自然结构与分子生物学》杂志上。 研究人员利用俄勒冈健康与科学大学南滨水校区最先进的 冷冻电镜 ，获得了迄今为止最详细的特定类型膜蛋白的图像：一种名为 ASIC1a 的酸敏感离子通道。 资深作者、俄勒冈健康与科学大学沃勒姆研究所助理教授 伊莎贝尔·巴孔吉斯博士表示，这些发现可能为治疗中风的药物开发提供蓝图 。 “之前的研究表明，阻断这个通道可以起到神经保护作用，”巴孔吉斯说。“如果能够设计出一种可以抑制这个通道的药物，就可以延长中风患者... [374 chars]

用开水浸泡中药饮片会影响有效成分煎出。 茯苓、山药、葛根等含多糖、淀粉较多的饮片遇沸水后，表面淀粉会糊化，水分不易浸入内部，会导致有效成分难以煎出。 薄荷、砂仁、豆蔻等气味芳香、含挥发油多的饮片，受热易挥发，除忌用沸水浸泡外，煎煮时还应后下。 钩藤、番泻叶、生大黄等所含活性成分受热后易分解破坏，忌用沸水浸泡，煎煮时宜后下。 煎煮中药饮片的正确做法是：加冷水浸过药面2～5厘米，先行浸泡饮片，浸泡时间一般不少于30分钟，以饮片吸水透心为度。煎煮时，将浸泡过的饮片先用武火加热至沸腾后，再改用文火慢煎，并保持微沸，煎煮至规定时间。 解表类、清热类、芳香类药物不宜

发布会现场。人民网记者丁亦鑫 摄 人民网北京7月17日电 （记者丁亦鑫）16日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“三伏天的中医养生”专题发布会，围绕三伏天相关的中医养生保健方法展开介绍。 如何科学地开空调？ 三伏天不开空调，很多人热得睡不着、工作没精神；开了空调，又担心“空调病”。到底该怎么开空调，才能既降温又不伤身体？北京中医药大学东方医院主任医师、治未病科主任刘洋表示，以下几点可供参考： 第一，温度设置在26—28℃。这是体感舒适且相对安全的温度范围，与室外温差控制在5—8℃以内； 第二，避免冷风直吹身体。空调出风口不要对着头、

你身边，有得了癌症的人吗？ 现在，“年纪轻轻却查出癌症”时常会上热搜。不少人会发现，某个长期不联系的人，竟然已经患癌，甚至死于癌症。 电子显微镜下的癌细胞（图：图虫创意）▼ 这并非单纯的“身边统计学”，而是有确切的数据支撑： 从1990至2021年，中国15-39岁青少年与年轻成人的患癌率，直接激增了40%：从36.74/10万上升到51.51/10万。 现在，最早的一批90后都已经36岁了。如果说90后需要好好操心一下癌症问题，那是一点也没有夸张。 青少年及中青年群体的癌症发病率在上升 （图：... [4494 chars]

作为一家健康险公司产品创新部负责人，刘淼正在研发一款肺癌复发险。但她发现，要解决癌症复发险保障范围受限、核保风控能力不足、癌症专病健康管理服务缺失等瓶颈，绝非易事。 瓶颈 “6月份的检查报告不太理想。”王先生说。这次复诊检查报告显示他的对侧肺部出现结节变大的迹象，医生要求他半年后再来复诊，观察结节是否属于癌细胞转移或新发肺癌。 担心复发的焦虑，让他想买一份癌症复发险。在接触四款涵盖肺癌复发保障的保险产品后，王先生发现这些产品只承担肺癌复发与癌细胞转移状况的理赔责任，却没有将新发肺癌纳入理赔范畴。... [2249 chars]

2024年底，60岁出头的郭先生做了一件很多人不会做、也不太好意思做的事——他认真观察了自己的大便。 郭先生的健康意识一直比较强，日常会留意身体的细微变化。那段时间，他发现自己排出的大便比往常要细。这个变化看似不起眼，但郭先生没有当作小事忽略。出于警觉，他在当地卫生院工作人员的建议下，接受了粪便DNA甲基化检测。检测过程很简单，只需采集少许粪便样本即可评估肠道健康风险。 几天后，检测结果出来了——阳性。 这个结果让郭先生有些担忧，但他没有犹豫，很快就前往庐江县人民医院接受了肠镜检查。肠镜之下，医... [2289 chars]

80岁的张奶奶（化名）患有冠心病多年，心脏血管多处严重狭窄甚至闭塞，心绞痛频繁发作，走几步路就胸闷气短。医生告诉她，由于年龄大、血管条件差、合并多种基础病，做支架或搭桥手术风险太高。张奶奶一度感到绝望：“难道就这样眼睁睁看着心脏一天天坏下去？” 其实，像张奶奶这样的高龄冠心病患者并不少见。在冠状动脉造影确诊的冠心病患者中，约15%-30%存在至少一支冠状动脉慢性完全闭塞病变。对于80岁以上的高龄患者，手术和介入治疗的风险显著增加，很多人被迫选择“保守治疗”。然而，有一种无创、安全、被称作“被动运... [2606 chars]

记者7月14日从国家医保局获悉，经公示调整，2026年医保目录调整申报阶段，国家医保局共收到基本医保目录申报信息800份，涉及药品通用名664个，最终601个通过形式审查，其中目录外368个，目录内233个，总体通过率91%。共收到商保创新药目录申报材料62份，涉及药品通用名62个，最终58个通过形式审查，其中目录外57个，目录内1个，总体通过率94%。 2026年6月29日至7月5日，国家医保局向社会公示了《通过2026年国家基本医疗保险、生育保险和工伤保险药品目录及商保创新药目录调整初步形式审查的申报药品名单》。公示期间，共收到103条反馈意见。 下

食管腺癌堪称消化系统肿瘤中的“沉默杀手”，据GLOBOCAN 2022年统计，全球食管癌新发病例占所有恶性肿瘤的2.6%，死亡病例却占到4.6%，病死率之高令人警惕。在北美、北欧等高收入地区，食管腺癌已取代鳞状细胞癌成为最主要的食管癌亚型，然而患者的三年总生存率在许多西方国家仍低于30%。当前，临床上尚无经过验证的液体活检手段能够用于食管腺癌的早期筛查或预后评估。与此同时，肥胖作为该病的明确危险因素，其全球患病率自上世纪七十年代以来增长近三倍，进一步扩大了高危人群的规模。在此背景下，科学家将目光... [1692 chars]

鱼油胶囊长期以来被视为提升记忆力、保护大脑的“灵丹妙药”，但最新研究给这股热潮泼了一盆冷水。尽管Omega-3脂肪酸对脑细胞发育至关重要，科学证据却表明：吃补充剂，远不如吃天然食物来得有效。 Omega-3脂肪酸常见于三文鱼、鲭鱼等油脂丰富的鱼类，被证实有助于改善神经元功能，对认知健康有积极影响。然而，多项临床试验至今未能证明鱼油补充剂具有显著益处。 研究显示，即使是平时很少吃鱼、或携带阿兹海默症高风险基因的老年人，服用鱼油后，其思考能力、记忆力及失智症状的改善效果仍十分有限。 为何补充剂效果平... [439 chars]

心脏科医生布霍杰（Sanjay Bhojraj）表示，“在治疗20年的心脏病、血管堵塞和代谢功能障碍后，我开始注意到一个较少被讨论的心血管健康关键：那就是下班后发生了什么事”，夜晚的选择决定身体是进入修复状态，还是持续处于压力模式。他称，身为心脏科医生，他在晚上7点后绝对不做7件事。 1. 深夜进食 代谢功能依循昼夜节律运作，到了晚上，胰岛素敏感度会下降，身体处理葡萄糖与脂肪的效率也随之变差，较晚进食与餐后血糖升高、脂质代谢不良及发炎讯号增加有关。 研究指出，较早用餐有助于维持较健康的血压、血糖... [860 chars]

目的 3级宫颈上皮内瘤变（CIN 3）样鳞状细胞癌是一种新近发现的宫颈癌亚型，其生长模式具有欺骗性。它模仿CIN 3的表型，涉及宫颈内隐窝，给诊断带来巨大挑战并可能造成混淆。本研究旨在阐明CIN 3、CIN 3样SCC、早期侵袭性SCC与侵袭性SCC在表观遗传特征及HPV病毒载量方面的差异。 方法 对2022年3月至2024年6月间在北京大学人民医院诊断出的138例宫颈高级别病变及SCC病例进行了回顾性分析。这些病例包括65例高级别鳞状上皮内病变（HSIL）[23例CIN 2，42例CIN 3]... [333 chars]

发布会现场。人民网记者丁亦鑫 摄 人民网北京7月10日电 （记者丁亦鑫）9日，国家卫生健康委等三部门印发了《国家基本药物目录（2026年版）》，并召开新闻发布会答记者问。 基本药物目录是国家基本药物制度的核心政策，是医疗卫生机构药品配备使用的重要依据。据了解，《国家基本药物目录（2026年版）》是2018年版基础上完成更新调整，自2026年9月1日起施行。 扩大基层药品种类 服务常见病、慢性病 满足人民群众基本用药需求是基本药物目录更新调整的出发点和落脚点，国家卫生健康委药政司司长龚向光表示，以基层为重点加强用药衔接，让人民群众在家门口就能开上药、用上药

如果有人告诉你，判断一个人 80 岁时大脑是否还健康、锐利，只需要看他穿越马路的速度——你会相信吗？ 《神经病学》（Neurology）杂志上最新发表的一项研究追踪了近 4000 名老年人，做了计时步行测试。步速最快的 9%——即比同龄、同性别平均步速高出至少 1.5 个标准差的人，被研究者称为"超级健行者"。结果发现，这群人发生认知能力下降的可能性，比同龄的慢速行走者低约 50%。 不是膝盖灵活的概率低 50%，而是记忆力、推理能力和独立生活能力的丧失几率低 50%。 你现在走得多快？10 秒... [3121 chars]

加拿大医生为什么很少给感冒发烧的病人输液？不少刚来到加拿大的华人，都有过类似经历。 孩子高烧39℃，跑到急诊，医生检查了一圈，最后却说："回家，多喝水，吃Tylenol。"没有输液，没有"消炎针"，甚至很多时候连抗生素都不开。 不少人会觉得："加拿大医生是不是太保守了？" 事实上，这并不是加拿大医生"不愿意治"，而是加拿大医疗体系对于发热和输液，有着一套与国内截然不同的循证医学理念。 综合加拿大公共卫生部门、Choosing Wisely Canada、各省医疗指南以及感染病学专家的建议，大致可... [2001 chars]

近日，湄潭家礼医院心内科团队，在遵义医科大学附属医院盛瑾教授指导下，成功完成遵义市首例MemoSorb生物可降解卵圆孔未闭(PFO)封堵术。此次手术成功，不仅为一位长期饱受不明原因偏头痛困扰的年轻患者解除了心头病痛，更标志着遵义地区心脏介入治疗正式迈入“介入无植入、植入无残留”的可降解新时代。 长期反复头痛、头晕，吃药不见好转——39岁的王女士(化名)一度被当作“慢性偏头痛”治疗。近期，头痛加剧，来我院神经内科就诊，头颅等检查未见异常，遂转至心内科行心脏超声、右心声学造影检查——阳性(固有型Ⅲ级... [2033 chars]

红斑狼疮｜台湾一名12岁女童在感冒发烧后，血压飙升至180，更出现全身水肿、无法排尿的症状。最终因急性肾衰竭发作，要送往医院抢救。医生诊断后发现女童患有红斑狼疮。以下整合系统性红斑狼疮的成因、常见症状、高风险群组及注意事项。 据台湾媒体报道，一名12岁女童在一次普通感冒发烧后，出现无法排尿、全身水肿的症状。后来急性肾衰竭发作，血压攀升至180毫米汞柱，电解质严重失衡，有蛋白尿及血尿，被送往医院抢救。 医生用类固醇、血浆置换及多种免疫调节药物治疗，最终成功稳定病情。女童被确诊为红斑性狼疮肾炎合并血... [759 chars]